Bewusst essen statt Kalorien zählen

 

Eine Ernährungsumstellung sollte Freude machen, gesellschaftstauglich sein und einem nicht das ganze Leben auf den Kopf stellen, damit sie nachhaltig ist. Es gibt keine Verbote oder Vorschriften, das ist mir wichtig. Ich unterstütze keine Diäten, welche nicht auf Unverträglichkeiten oder Allergien zurückzuführen sind. Gerne helfe ich dir wieder auf deinen Körper zu hören und begleite dich auf deinem Weg zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung fürs Leben. Bei meinen ganzheitlichen Ernährungsberatungen beachte ich alle Aspekte die zu einem gesunden Lebensstil (Ernährung, Schlaf, Bewegung, Erholung) gehören, .

 

Ernährung als Medizin

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Gerne berate ich dich bei Rheumaerkrankungen, Hauterkrankungen, Pollenallergien, Lebensmittelallergien oder -unverträglichkeiten, Akne, chronischen Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, chronischer Müdigkeit, Verdauungsbeschwerden, Magen-Darm-Erkrankungen und anderen Beschwerden. Mit einer ausgewogenen Ernährung können viele Beschwerden verbessert werden. 

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Wechseljahre

Durch einen angepassten Lebensstil können die Wechseljahrbeschwerden deutlich reduziert werden. Gerne unterstütze ich dich. 

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Longevity - Langelebigkeit

Ich bilde mich immer weiter. Eines meiner Fachgebiete ist das Thema Longevity. Interessierst du dich dafür wie du so lange wie möglich fit und gesund bleibst? Gerne kann ich dich zum Thema Langlebigkeit beraten und unterstützen.

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